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2024-07-06 19:27答：下午饭只吃一个苹果是可以的。
因为具有减肥的作用，苹果可以促进肠蠕动，其中含有纤维素和大量的果胶，可以使大便松软，促进排泄，具有润肠通便作用。苹果中含有丰富的维生素具有美容的效果，而且可以维持身体内的血糖，增强人体免疫力和抵抗力。
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