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2024-01-09 11:51薏米红豆粥如果是代替正餐吃是有一定的作用的，你可以吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。少吃一些比较油腻的食物，少吃一些辛辣刺激的食物，不饮酒。增强体育锻炼，尤其是有氧运动，对于减肥是有一定的好处的。
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