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2024-01-09 08:49每天可以做一些有氧运动，比如呼啦圈，俯卧撑，仰卧起坐等等都是可以起到瘦掉肚子上的赘肉，但是需要长时间的坚持，而且减肥也是一个非常漫长的过程，不仅要靠运动来进行减肥，平时也要控制饮食，最好可以少量多餐，不能暴饮暴食，也要吃清淡有营养的食物。
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