减肥炖菜的做法大全？

减肥炖菜，个人看法就是把想吃的青菜一锅乱炖！

准备食材：西红柿，豆腐，鸡蛋，豆芽，香菜，蒜，还有您想吃的蔬菜

方法：油热后放蒜爆香，加入西红柿煮烂，放入500毫升水，等水滚了之后放入豆腐，豆芽，五分钟钟后放入香菜，粗，盐，酱油就可以了！

我把豆腐当主食，你们可以换成土豆也可以！

另外一种乱炖就是锅里放水，优先放入难煮熟的食物（莲藕…），之久放入你想吃的蔬菜，放入盐，酱油即可！

这是我经常做的减肥乱炖素菜！

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