酵素可以减肥吗？

你好， 酵素能控制能量，对于采取低能量饮食的人来说酵素不适合。酵素又称为酶，当它吃到肚子里，受胃酸的影响，活性降低，作用就会减小。酵素减肥只能说有一定的作用，完全依赖它瘦身是不现实的，还要搭配科学的膳食和运动，共同作用才能达到理想的效果。所以，酵素的补充可以促进营养物质的吸收，对于长期需要坚持的人来说，酵素减肥不是一个好方法。

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