孕妇应该怎么控制血糖？

一、孕妇应该怎么控制血糖？

妊娠糖尿病的孕妇应该怎样控制血糖？妊娠糖尿病一般不需要胰岛素治疗，产后也不需要。但在孕期进行胰岛素治疗的孕妇，在分娩发作时要给予胰岛素注射，某些时候，可通过输液进行。许多妇女在产后血糖正常后，不需要胰岛素治疗。

妊娠糖尿病怎样进行常主张用膳食治疗妊娠糖尿病，少数需要胰岛素。由于口服降糖药可能对胎儿造成危害，一般不用降糖药来控制血糖。孕妇应当与医生紧密配合，按照医生提供的治疗方案进食、锻炼、自测尿糖、观察病情、科学治疗，那么就可能将糖尿病所引起的不利影响减少到最低，走向健康安全的妊娠。正确的膳食，是保持血糖在正常范围的有效方法。

牢记糖尿病饮食治疗的一般原则：控制总热量；合理安排糖类（俗称碳水化合物）、脂肪、蛋白质等营养物质的比例做到科学的、平衡的饮食；少食多餐；食用高纤维饮食；尽量不吃糖果或少吃糖果；不喝酒，不吸烟。在妊娠期间，尤其要特别注意以下几点：避免高糖食物。

许多妊娠糖尿病妇女与正常妇女一样，对甜食都有一定的爱好。许多高糖食物如甜饼、蛋糕、馅饼、饼干、冰激凌、甜饮料、果汁饮料、果酱、果冻、甜面圈等，也是高脂食物。在食用前应注意查看商品标签上的成分及配料剂量。

番茄汁是最佳选择，其含糖量低。食用多种糖类食物，这些食物包括蔬菜、谷类、豆荚类、豌豆、黄豆，以及其他淀粉类食物，可以提供纤维素充足的平衡膳食，使胰岛素需要量降低，维持血糖正常。淀粉类食物包括面食、米饭、淡饼干、土豆、面包、豌豆等豆科植物。在没有加果汁、黄油的情况下，适量的碳水化合物不会使人发胖。食用高纤维素食物。高纤维素食物包括全谷类、麦、水果、蔬菜、豆类，可以帮助消化，防止便秘。食物中的纤维素也能有助于保持血糖水平，而不需要额外的胰岛素。膳食低脂肪。少吃饱和脂肪酸高的食物如肥肉、黄油、烟熏肉、奶油和全牛奶乳酪，其胆固醇含量也高。也有一些由椰子、棕桐油制造的食品，含有较高的饱和脂肪酸。

一定要注意阅读食品的标签。不饱和脂肪酸在鱼、人造黄油、蔬菜油中存在。烹调方法少用煎炸、多用烘烤。用碳水化合物替代高脂食物。如果需要胰岛素治疗，晚间进食非常关键，不能遗忘。注射胰岛素后，血糖水平降低，晚间进食可防止睡前和早起发生低血糖。如果晚间进食引起胃部不适，不要吃得太多，可睡高枕。保持合适的体重，对妊娠糖尿病孕妇非常重要

二、孕妇如何控制血糖？

如果孕期血糖不是过高，可以通过饮食调节，在饮食中就需要注意，吃得不要过于精细，要适当增加新鲜水果、蔬菜摄入，也可以适当搭配些粗粮，增加膳食纤维摄入，膳食纤维可增加饱腹感，延长消化时间并可刺激胰岛素敏感性。如果通过饮食控制不了血糖，就需要在医生指导下注射胰岛素，使血糖控制在稳定水平。

三、孕妇孕期血糖过高该怎么控制？

我就妊娠糖尿病患者～ 第一次糖耐 血糖 分别是5.3、12、10.5！因为我本人也不很胖，但是日常我倡导快乐孕期，并没有忌嘴，该吃吃该喝喝！

复查前的一周，我每天早餐不吃跟油有关系的（原来我喜欢吃生煎包、酱香饼、各种粥），包子也吃无糖的，买面包店的三明治当早餐！中午就日常吃饭，杂粮米饭为主，毕竟孕妇所需的营养一点也不能少～晚上吃了一星期的荞麦面～

不过这一星期，我没吃过水果、没喝过饮料！！！

我复查时一切正常！控制一星期就顺利通过！

四、孕妇血糖高怎么控制？

如果孕妇在怀孕期间出现血糖高的情况，应该按照降血糖的食谱进行饮食控制，不要吃含糖量的食物以及引起血糖升高的食物，也不要喝含糖的饮料和水，多晒阳光，多喝些温水，适当的进行户外活动，定期去做血糖检测，如果血糖没有得到有效的控制，对婴儿的成长发育也有一定的影响。

五、血糖高的孕妇怎么控制饮食？

妊娠糖尿病的饮食原则

与其他类型的糖尿病一样，饮食管理对妊娠糖尿病的控制至关重要。但由于妊娠时不仅自己需要营养，而且还要为胎儿的发育提供营养支持，所以其饮食管理要求与其他类型糖尿病有所区别。妊娠期糖尿病的治疗原则是既要保证孕妇和胎儿的营养需要，又要有效控制高血糖，以保障胎儿的正常生长发育。

碳水化合物

由于妊娠的特殊性，妊娠期间糖尿病妇女的饮食管理，不像其他糖尿病病友那样严格控制，可适当放宽。一般在其他类型糖尿病病友饮食控制的基础上提高20%～30%，原则是保证整个妊娠期间体重增加不超过9公斤。体重增加不宜过快，一般保持每个月增加1～2公斤即可。在妊娠的后3个月，体重增加的速度可加快，大约每周0.5公斤左右。在妊娠期间出现体重增加过快、体重不变或减轻时，应及时向医生咨询，以调节饮食量。一般情况下，人体热量的50%是由碳水化合物提供的，

妊娠糖尿病妇女在选择食物时，应注意以下几点：

① 以五谷、根茎及豆类为主要来源，尤其是纤维素较高的燕麦片、糙米和全麦面包更佳；② 水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等，因可溶性纤维素和矿物质含量高应优先选用；而香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄，含糖量较高故不宜多吃；③ 绿叶蔬菜能提供大量维生素、矿物质和粗纤维，既能调节孕妇的口味，适应孕妇的饮食习惯，又因含糖量低，故可不限量进食；④ 食糖、蜂蜜、巧克力、甜点心等双糖、单糖食物应尽量避免。

蛋白质

妊娠时蛋白质的量一定要满足，因为蛋白质不仅是维持子宫和胎盘正常发育的重要营养物质，而且对胎儿的正常发育也非常重要，但需注意：① 动物蛋白质是蛋白质的主要来源，如肉类及禽蛋类等；② 植物蛋白质是人体所需的蛋白质，主要存在于豆类食物中，如20克左右的黄豆，其蛋白质含量相当于1个鸡蛋。1个蛋黄胆固醇的含量高达300毫克，而黄豆中几乎没有胆固醇。植物蛋白质适宜妊娠糖尿病病友。矿物质妊娠妇女需要多吃一些含铁高的食物，如动物的肝脏，因为铁是主要的造血物质。妊娠时不但母体需要补充更多的铁，胎儿也需要在肝脏内储存更多的铁，以便在离开母体后 ，能维持自身造血的需要。孕妇每天应能保证摄入1200毫克的钙，因为钙对胎儿骨骼的发育非常重要。牛奶是钙的主要来源，如果对牛奶过敏，应在医生指导下服用钙剂。

维生素

妊娠时增加维生素D的摄入量。有条件时，可饮用加入维生素D的牛奶。妊娠时对叶酸的需要量比平时增加2倍。因此，妊娠期间应多吃一些含叶酸较多而对血糖影响较小的食物，如绿叶青菜(菠菜、甘蓝等)、豆类、动物肝脏、全麦面粉等。对维生素B及C族的需要量仅轻微增加，由于许多食物中 含量较多，母体一般不会缺乏。因此，无需特别补充。

妊娠期的饮食禁忌

(1) 咖啡、茶和某些饮料含有大量咖啡因，咖啡因对心脏和中枢神经系统有刺激作用。

(2) 饮酒不仅会影响胎儿的发育，并对胎儿的智力产生不良影响，而且酒精对糖尿病的控制不利。妊娠期必须戒酒。

六、孕妇血糖高怎样控制？

如果怀孕期间血糖高，建议平时多吃少量，减少糖的摄入量，少吃巧克力和蛋糕等甜食。怀孕期间应到医院进行产前检查，了解胎儿在子宫内的生长发育情况，及时发现和消除异常情况。主食通常是大米和面粉，但我们更喜欢粗粮，如燕麦、燕麦片、玉米粉等。

七、孕妇血糖高如何控制饮食？

孕妇血糖高，要严格控制饮食，尽量不要吃含糖和容易引起血糖升高的食物，可以多吃一些西红柿，青菜猕猴桃青苹果，瘦肉牛奶等，主食可以多选择一下粗粮，比如玉米面，燕麦面做的馒头，而且要注意用量，不要喝含糖分的饮料和水，口渴时尽量以白开水为主。

八、孕妇血糖高怎么控制才能降下来？

妹们，孕妇血糖高怎么控制才能降下来啊？我因为孕期吃了很多西瓜，去医院检查的时候发现血糖升高，我担心这样对胎儿不好，所以想来问问你们～

可以参考这个

孕中后期胃口特别好，血糖有点高，孕期血糖高应该怎样控制？ - 知乎

九、孕妇如何有效控制血糖升高？

了解血糖升高及其影响

孕期血糖升高是指妊娠期妇女体内血糖水平超过正常范围。高血糖对孕妇和胎儿都有一定的危害，可能导致妊娠糖尿病或妊娠并发症的发生，如胎儿大、新生儿低血糖等。因此，孕妇需要采取有效的措施控制血糖升高。

饮食管理是关键

孕妇在饮食方面应遵循以下原则：

• 均衡饮食：每天摄入五谷杂粮、蔬菜、水果、奶类、瘦肉、鱼类等，保证各种营养物质的摄入。
• 控制食量：合理控制食物的摄入量，避免暴饮暴食。
• 减少糖分摄入：限制甜食、糖饮料和高糖食品的摄入，尽量选择低糖或无糖的替代品。
• 增加膳食纤维：多食用粗粮、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，可降低血糖反应。

合理运动是重要的辅助措施

孕妇应该选择适合怀孕期间的运动方式，并在医生指导下进行。适度的有氧运动能够促进新陈代谢，加速血糖消耗，帮助控制血糖水平。但要注意，运动过度或不适当可能对胎儿和孕妇自身健康造成不良影响，所以一定要听从医生的建议。

及时监测血糖

孕妇应定期监测血糖水平，并进行记录。通过观察血糖变化，可以调整饮食和运动，帮助控制血糖。如果血糖控制不佳，可能需要采取进一步的治疗措施，如胰岛素注射等，一定要在医生的指导下进行。

定期产检和咨询医生

孕妇需定期进行产前检查，由医生对孕妇和胎儿的情况进行评估。如果有糖代谢异常的迹象，及时就诊，并听取医生的建议和指导。

总之，孕妇控制血糖升高的关键在于合理饮食管理、适度运动、血糖监测和及时就医咨询。通过采取相应的措施，可以有效控制血糖水平，减少妊娠并发症的风险，保障母婴健康。

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